VITAMIN B2

Hey, Everyone :)  How's going ??

I've been super busy these days because of my tight schedule of my main job...

and also I've been planing about my side business plans.
However, things doesn't go well as I planned...
spending hard time but I'm still happy I guess :)

みなさま、こんにちわ♪

最近、本業のスケジュールが忙しく、フライトに翻弄される毎日。

副業の事業計画も本格的に考え始めていて、
でも、なかなかプラン通りに行かないもので・・・

それ上、ジムでのトレーニングも欠かさず。。

なんだか、予定の詰まった 毎日を送っています。

でも、毎日充実していて楽しいです♪

さて、以前KARAのダイエット方法の記事を書きましたね。

【リンクは、こちら】

その記事を見て、ある方が、

こんなコメントをしました。

「23〜28歳くらいまで、私も炭水化物をほとんど食べなかった。

太りやすい体質なので、食べると太るので、

仕事終わって、ジムで２、３レッスン受けて、走って、

夜ご飯は、食べないかキャベツとか。

昼ご飯は、豆とか惣菜のみw

朝は、もちろん食べなかったし、

コーヒーだけ。

で、脂肪を燃やしたいがために、ビタミンB2をがぶ飲みしてたw」

５年間、どんだけ痩せたんでしょ〜？くらいの食生活ですよね〜。

実際、今でも、彼女は、まったく太ってませーん。

むしろ、今は、むちゃくちゃ食べてるのに、

引き締まった細い身体してらっしゃいます。

現在は違うけど、彼女は、

この鬼ダイエット生活をしてた時期は、
劇団員で、歌とかダンスとかしてたみたい。

だから、ほら、デスクワークとは違って、

人に身体を見せる、そして、見られる仕事だからねぇ。

こんくらいシビアにダイエットしてたんでしょうけど。

私には、考えられない食生活ですねw

１週間くらいなら頑張れる気がするけど。

ホルモンバランスとかおかしくなりそうw

コメントした本人いわく、

真似しないでね〜といってたので、

みなさまもお気をつけ下さい。笑

さて、さきほどのコメントの中で、

なぜ、コメントを紹介したかったかというと、

そのシビアな食生活を紹介したかったんじゃなくて・・・w

「脂肪を燃やすために、ビタミンB2を取る」

という点。

これに、注目したいわけです。

◆VITAMIN B2 の秘密【Vitamin B2 makes your fat burn!!】

ビタミンB２は、リボフラビンとも呼ばれるそうです。

WORTH IT OR NOT??!!

こんにちわ、rosettaです。




男性でも、女性でも、


人生の「勝ち組」




って言葉、よく聞きますよね。






今回は、そのお話。








ここ最近、自分よりもお姉さんの女性と語ることが多く、
それが、また楽しい♪


ためになる。


だって、
もちろん、


それはそれは、
私よりも、長い人生を生きてらっしゃるから、
その分の経験を聞く価値は、もちろんあるよね。




◆女性としての話し


ある姉さんが、こんなことを言っていた。


「27歳から、どんだけ努力してきたかで、
35歳になって、差が歴然と出てくる」






なんの差か？？


それは、自分を磨いてるかの差。






20代前半は、誰だって、綺麗で、かわいいんだと。
なにもしなくても、ピチピチ元気なんだと。




でも、27歳くらいから、
枝分かれしてくんだって。


子供を産んでる産んでない、
結婚してるしてない、
これらは関係なく、




女性である自分にどれだけ磨きをかけてるか？


美容、健康、
具体的にいえば、
スキンケア、食生活、美body体型作りとかね。








努力してないと、

GRAPEFRUIT

Hey everyone :)
Did you eat grapefruits recently??


Well, you should eat it from now cause its a miraculous fruit ♪


こんにちわ☆
いつもブログをみてくださって、ありがとうございます♪


さて、最近、グレープフルーツ食べましたか？？


きっと、この記事を見終わった頃から、
食べよう！って思うはず♪






First of all, how do you eat Grapefruit??
まず、どうやって、グレープフルーツ食べますか？？




たぶん、こうじゃない？？

こうやって切って、スプーンですくって食べる。
んで、ジュースとして残ったのは、絞って飲むとかね。
you cut it half and you scoop those fruits with spoon??








もしくは、こうやって、８等分に切って、

実の部分だけ、かぶりついて、おしまいとか。
実の部分だけ、切り取っちゃうとか。
or you cut it like 8 and just eat the fruit??

BUT NO!!!!!!!!!!!

違うんです！！！！

これじゃあ、グレープフルーツの素敵な効果を逃してるらしい。

If you eat like these way, then you are losing a chance to get the miracle effect which you are able to get from grapefruit.

じゃあ、どうやって？？？
then how??

正解は、これ。