Hey everyone!! I've been dying to do BELLY DANCE so far cause my friends keep saying
"You do Belly dance right??" and I was like.."NO???!!!"
I saw Belly Dance a couple of times but I never tried it before so I challenged it today:)
こんにちわ！最近、ベリーダンスがやりたくて、仕方なかったのです。
なぜなら、いろんな友達から、こうやって質問されるから。「ベリーダンスやってるでしょ？」で、私は、「えっ？いや。。」
ベリーダンスは何回かみたことあるけど、やったことはなかった。
で、今日、やっとベリーダンスに挑戦♫
and Guess WHAT!!!!!!!!!!
Its super crazy!!!! It was like I knew this dance for a long time!!!
the instructor asked me " Have you tried Belly Dance before ?? Which lesson school you going??" but I was like "No...This is my first time"(again..LOL)
でさぁ！！！！
やばかった♡♡(>▽<)なんか、前からこのダンスを知ってたかのような！
インストラクターが、「ベリーダンスやったことある？どこのスタジオでやってるの？」と。
でも私は、「いえ、今日が初めてなんですが。。w」
pussycat doll " Jai Ho"の曲も、血が騒ぐし、
以前もここにきたような。。。(It was my first time though...)
なんだか、ここに住んでたような感覚。。。w
そう！そして、いつも占い師に言われることがあって、
「あなたの前世は、エジプト王に仕える踊り子ですね」
「あなたは前世で、アラブで踊り子してましたね」
「あなたの前世は、宮殿の中にいる踊り子です」とかね。
www
これかぁ！！！！！
これだ！！！(>▽<)/〜〜〜〜♫ 笑
絶対、私、前世、踊り子だったんだ！！w
だって、腰の動きとか得意だし！習わなくてもできてたし、幼稚園のときから。w
踊るのめっちゃ好きだし！！
あぁ〜、本格的に習いたいけどなぁ〜。
どうせやるなら、有名な先生のところで習いたいな〜。
でも、情報少ない。。。
ぐすん。。。。
Belly Danceがもたらすダイエット効果
ベリーダンスの女性らしさを意識させる動きは、しなやかな筋肉をつくり、
その効果は特にヒップ・ウエスト・バストに反映されて、
ただ細いだけではない女性らしい魅力的なメリハリのあるボディラインをつくりあげます。
まず、ベリーダンスではおなかの内側の筋肉が鍛えられます。
個人差はあるようですが、腹筋もつくようです。
また、おなかを出す衣装を着るので、
必然的におなか回りを意識するようになるという心理的な効果もあるようです。
ぽっこりお腹の原因のひとつの内臓脂肪を刺激するのに
最適なダンスとされています。
また、胃、腸や肺の筋肉は勿論、
横隔膜や子宮、膀胱の力を鍛えることができるといわれています。
腰痛の改善や下半身の引き締まりダイエットにも効果が期待できます。
飛んだり跳ねたりするダンスではいので、
ヒザや足首など関節への負担が少なく、じっくりと筋肉をつけ
ストレッチや柔軟を兼ねた動きをすることができます。
まず、しなやかな筋肉は、納得だな〜・・・
くにゃんくにゃんと動くからね〜。
そして、この動きは、なぜか得意♡w
おなかの内側の筋肉を鍛えられるとあるけど、でも、これ、スクープしてない（おなかに力を入れる）と、あまり効果ないような？
衣装で、おなか出すと、たしかにお腹周り意識するよねぇ〜。これは納得。
腰痛改善って点では、私はひとつ間違えると、腰の一部沈んで、また痛くなりそうだから、注意が必要だな〜。
そう、元から腰が柔らかいために、特に、反り腰が柔らかいために、腰のある部分が詰まったり、沈んでたりしやすいらしい。
で、これを今、パーソナルで治してるんだけどねー！
この腰の一部が沈んでるって発見した先生が、すごいなぁ〜といつも思う。
高校のときから、この謎の痛みがあって、なんだ？なんだ？ってなってたけど、
整体師でもよくわかってなかったものが、先生には判明できたのが、すごいよね〜♫あっぱれ♫
さて、どこか月謝制でなく、チケット制のいいベリーダンスの教室ないかな〜・・・
ROSETTA☆HITOMI
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