Hey everyone, this is Rosetta :)
デザートってやっぱりおいしいから、食べたいよね♪
でも、カロリーが気になるところ。
ん？でも、カロリー！カロリーー！って、みんな言うけど、実は、カロリーには、「質」がある！
みなさま、食品表示を気にしてみてますか？？
「脂質」
って欄に注目して、それが、一日35gを超えなきゃbetterみたい。
ちなみに、減量するなら、25gだそう。
脂質に注目している企業として有名なのは、タニタ食堂ですよね！
以前は、社員しか食べられなかったタニタ食堂のランチを、
一般の方からの強い願いのから、一般人向けに、丸の内にタニタ食堂をOPENしたようです。
今度私も行くんだ〜♪
そのタニタ食堂がデザートを発売♪
プリン♪
味は、普通のプリンより、カスタードっぽい味は少ないけど、おいしい！
これで、100kcal♪ （脂質は、3.4g）
タニタ食堂と森永乳業のコラボ商品みたい。
脂質って、意外に忘れがち。
KCALを気にするんじゃなくて、脂質を気にするようになったのは、
トレーニングを始めてからだな〜。
脂質を気にすると、みるみる脂肪ちゃんが落ちてくる！
（脂肪を落とすためには、脂肪を燃やす為の筋肉をつけないといけないのが前提だけどw）
だから、同じ500カロリー食べるなら、最近は、イタリアン食べるより、和食食べるようになったな〜。
しかも、仕事で海外行くと、洋食に必ずなっちゃうからね、
日本にいるときくらい日本食食べたいしね！
日本人に生まれてよかった〜♪と思う♪
Rosetta☆Hitomi
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