COCONUT WATER

Miranda KerrのNICE BODYの秘訣の話しの続き。
（Miranda Kerrの秘訣についてのmy blogは、こちら）


PROTEINの話しが、終わったところで、
お次は、COCONUT WATER

2011年後半から、欧米で、爆発的にはやってるのが、
このココナッツウォーター (COCONUT WATER)

VITACOCO
TOP SHARE BRAND so far
今のところ、シェア一番のブランド

ZICO
SECONDARY BRAND so far
今のところ２番目のシェアブランド

      

このココナッツウォーターは、文字通りココナッツの透明な液体部分のこと。

「自然のスポーツドリンク」として、今、注目を浴びている。

効果については、ネットでいっぱい詳しく載ってるけど、

要するに、

It keeps you hydrated!!!!!!

飲めば、水分が保たれる＝潤う！

あれ、なんかhydratedって日本語に訳すの難しいね。。

すっきりくる単語が見つからない。日本語のボキャブラリーないな・・w

人間は、水分不足になると、筋肉への水分が少なくなり、燃焼効率が下がる。

で、水分とらないと、ただの筋肉疲労になる。

だから、水分補給って大切。

海外の友達と、COCONUT WATERの話題すると、

"Potassium！！！"

"yeah, This one keeps you hydrated"

っていつもなるw

Potassiumとは、カリウムのこと。

上の会話を訳すと、

「カリウム！！！」「そう、ずっと潤わせてくれるやつでしょ！水分補給の！」

（あぁ、またhydratedって単語をしっくり訳せない。w）

最近、若者の中で、keeps hydrated!! とか　potassiumとか流行ってるな〜。

雑誌とかも、よく取り上げてるし。

ブームだね、カリウムw

VITACOCOのプレーン味の成分表(click to see the NUTURITION)を見てみると。。

◆カリウム(Potassium)・・・515mg！！！

カリウムは、「余分な塩分の排出」「細胞内の水分量を調整」

簡単に言えば、カリウムを取ると、むくみが取れるんだよね。

だから、カリウムが豊富、つまり、デトックス効果がある。

以前、パーソナルの先生に、カリウムをよく含む食べ物を寝る前に食べるといいよ！

って、言われて、バナナを食べて寝た事あったけど、私は、そのときは、逆にむくんだw

（いや、これは、たぶん他に食べたものがいけなかったんだとおもうけどw）

バナナ１本に含まれるカリウムは、普通の大きさで、約500mg

りんごは、220mg。

＊他の果物のカリウム量は、こちら(CLICK HERE)

VITACOCOは、一本250mlで、515mg！！

手軽でいいね〜♪そして、むくまないで、デトックスしてくれるなんて♪

ちなみに、私の実験結果だと、寝る前に、VITACOCOは、むくまなかった！w

そりゃそうかっ！バナナと違って、液体だもんねw

◆COCONUT WATERが注目される理由

水分補給に最適で、栄養豊富で、低カロリー＆脂質０g

ダイエット＆美容にも、ピッタリなため、ハリウッドセレブたちで、流行ってるんだね。

スポーツの水分補給としてはもちろん、日常生活でも飲んでok.

美容とダイエットに効果があるのでなく、

＊抗酸化作用があり、免疫力を高めてくれる

＊貧血予防にもなる

＊酵素の働きを活発にしてくれて、代謝を活性化させてくれるマグネシウムが豊富。

そして、最大のポイントは、NATURAL（天然成分）ってとこですね♪

オーガニックとか、流行ってる時代に、この商品は、いいね☆

でね、味は、どうなの？？

って話しなんだけど。。。

うん。

まずーーーーーーーぃ！！！！！wwwww

YUCK!!!! Its Nasty!!!!!! LOL

(>o<)

VITACOCOも、ZICOも、両方飲んでみたけど、、、

最初に、NATURALを飲んだのが間違いだった！プレーン味ね。

なんていうか、うぅぅ。。ってかんじw

なんか、しぶい？ It tastes sour...

(これは、私の意見だけどね。私は、苦手w）

でも、ほら健康にいいと思って飲めば我慢できる味かな。（青汁みたいにw）

Mirandaみたいに何かにまぜて飲むなら、NATURALがいいけど、

普通に飲むんだったら、FLAVOURで選んだ方が、better. 

これだったら、おいしい！

両方のブランドとも、いろんな味がでてる。

↑VITACOCOのTropical Fruit味は、おいしかった

↑ZICOのMANGO味は、おいしかった

他は、まだ飲んだことないけど、味がついてたら、飲めるとおもう！

あと、VITACOCOとZICOの違いといえば、、

VITACOCO is toooo sweet but ZICO have more added water I think.

でも、ほんとに、NATURALは、飲まないほうがいいよw

勇気あるひとは、実体験して感想を聞かせてね♪

250mlで、一本200円くらいで買えるよ〜。

私は、いつもWHOLE FOODSで買う♪

最後に、カナダに住む、Canadian-Philipinoの友達の家でのEPISODE.

友達と私が、COCONUT WATERの話しで盛り上がってたところに、

友達のママが、言った一言。

"If you want to drink a coconut buy a whole coconut!!!

If you wanna healthy one then go for the fresh!!!"

あはは！！爆笑

そりゃそうだよね、フィリピンなんて、そこら中に、ココナッツあるもんねw

と、爆笑したとさ。

ちなみに、丸ごとココナッツにストローをプッシュってさして飲めるのは、

元町中華街の屋台だね〜w

Rosettaのまとめ。

一日の総カロリーから考えて、

カリウムの多い食品を取ると、身体が、むくみにくい。

水分を多く取る。

できれば、COCONUT WATERを頑張って飲む

で、WORKOUTして、さらに食べたものをプラスマイナス０ゼロにする。

簡単♪

Rosetta☆Hitomi

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